Upał zaczyna doskwierać, spada nasza chęć do pracy i marzymy jedynie o morskiej bryzie lub chłodnym pomieszczeniu. W takie dni szczególnie trzeba pamiętać o uzupełnianiu płynów, najlepiej sprawdzi się woda niegazowana. Jednak, jak już mamy dość samej wody, to można napić się orzeźwiającej lemoniady z yerba mate, która dodatkowo obudzi nas.
Składniki:
- 1 łyżeczka yerba mate
- 1,5 cytryny
- ok. 1 łyżki cukru
- woda mineralna
Wykonanie:
- Yerba mate zaparzamy i odstawiamy, aby przestygła. W tym momencie możemy dodać cukier, żeby się rozpuścił.
- Wyciskamy sok z cytryny.
- Przelewamy yerba mate i sok do jednego dzbanka, uzupełniamy najlepiej schłodzoną wodą.
- Dodajemy lód lub chłodzimy.
- Gotowe, smacznego.
Od kilku tygodni piję yerba mate, ale nigdy nie piłam jej w słodzonej wersji. Muszę spróbować takiej lemoniady z yerby, bo na pewno na gorące dni teraz świetnie się sprawdzi. Uwielbiam yerbę, bo mi rewelacyjnie zastępuje kawę, a zwłaszcza w upały kawa mi na przykład nie smakuje... W sumie do tej lemoniady dodałabym jeszcze jakieś świeże owoce, bo mi yerba mate w owocowym wydaniu mega pasuje!
OdpowiedzUsuń35 year-old Software Consultant Aurelie Klejin, hailing from Earlton enjoys watching movies like Doppelganger and Metal detecting. Took a trip to Abbey Church of Saint-Savin sur Gartempe and drives a Jaguar C-Type. moje wyjasnienie
OdpowiedzUsuń