Dziś przepis na szybki koktajl energetyczny. W czasie spadku sił lub senności możemy nim zastąpić kawę. Faktycznie działa, a poza tym jest smaczny, pożywny i wartościowy.
Składniki:
- 1 banan
- 2-3 figi (suszone lub świeże)
- 1 łyżeczka melasy
- kostki lodu
- woda mineralna
Wykonanie:
- Suszone figi kroimy na mniejsze kawałki i usuwamy twardy ogonek.
- Obieramy banana, odcinamy końcówki, a resztę dzielimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy figi i miksujemy.
- Następnie dodajemy łyżeczkę melasy oraz dolewamy tyle wody, aby uzyskać ulubioną konsystencję. Miksujemy.
- Najlepiej smakuje z kostkami lodu, schłodzony.
- Gotowe, smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz